天涼好個秋--秋天的蔬菜

花椰菜、高麗菜、萵苣，這些蔬菜是Snow餐桌上菜必備菜餚，十字花科的蔬菜含有一種抗癌物質「異硫氰酸酯」，尤其這種抗癌物質在青花菜中含量最高。所以囉，多吃有益啦！於是自已動手種植健康安全的食材。

在附近市場買了四大盆的菜苗，每盆二十株，每株1.5元，開始種植Snow的秋冬蔬菜了。

高麗菜

白花椰

青花椰

包心萵苣

~~照片攝於snow的農園~~