2013年1月8日 星期二

糯米椒炒豆乾


糯米椒有著辣椒的外表,其實不火也不辣。 拿來炒小魚乾或炒肉都OK,而且耐放,大家上市場的時候不妨買一把回家試試。

做法好多種,加蔭豉小魚乾炒,糯米椒炒豆乾,加甜不辣等。

我偏愛加蔭豉、五花肉、豆干,好處理又容易熟,炒個幾分鐘就能多上桌,更是健康少油的下酒菜。



糯米椒是一種綠色辣椒,外型有點奇怪,像灌飽的糯米腸,口感像是四季豆,且一點辣味也沒有,又甜又脆,更沒有青椒的腥味。



材料:

糯米椒半斤、瘦肉一塊、豆干四片、乾蔭豉、紅辣椒少許



做法:

1、乾蔭豉泡水5分鐘。

2、糯米椒去蒂頭洗淨,斜切片狀。

3、五花肉切絲,豆干切片、紅辣椒切絲。

4、起鍋加入一匙油炒香五花肉,再加入豆干煎香酥。

5、再將紅辣椒、泡水的蔭豉加入後,再加入糯米椒略炒一會,加入少許鹽,即可起鍋。



1 則留言:

  1. 大家好,我在FB有新開一個社團叫做:吃喝玩樂享瘦人生
    裡面提供許多健康,減重,增重跟體態完美的資訊喔
    有興趣了解的朋友可以進來加入社團或mail給我喔!
    網址:http://www.facebook.com/?ref=home#!/groups/seancheng0827/
    認真想減重,增重跟健康的朋友可以mail跟我索取健康諮詢表喔
    mail:seancheng710827@yahoo.com.tw

    回覆刪除